关于这套测试
根据你平时的看法，判断对每条陈述的同意程度。题目涉及努力与能力、目标和运气、表达与求助，以及普通民众对公共事务的影响。
本版采用作者官网提供的SOC-3 Version 3正式三十题，按原正反键整理后，三个领域各十题分别相加，范围各为10—70。可以结合一件具体经历，看看自己在不同生活领域的掌控感有什么差别。
回顾时段
一般生活领域控制感，无固定天数或周数。
答题说明
请在1—7中选择一个数字，表示你对每条陈述的同意程度。1为“不同意”，4为“中立”，7为“同意”。每题选择一项。
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生活控制感 IPIP（5题理性版）
通过五条陈述，回看你对成功、运气、命运和他人影响的看法。采用IPIP官方五题理性版，一题正向、四题反向，查看5—25分。
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应对策略 CSS（中文30题）
回看面对不利事件和困难时的一般做法，分别查看积极适应、退缩、解决问题、亲社会关注、寻求支持、转移注意和自我调节七类策略的1—5分项目均分。
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决策内耗测试
人生下一步，卡在第几个搜索页？
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人际退让测试
那句“都行”，真的是你愿意吗？
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“反正做了也没用”，人是怎样相信这句话的？
习得性无助有一个后来被修改的解释：研究者开始关注，行动与结果之间的联系，怎样让动物保留继续尝试的能力。人类实验也把失败次数与感知控制拆开了。
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“我又没让它骗人”：把脏活交给AI之后
自己报数、替机器定规则、只给一个赚钱目标——同一件事，怎样一步步离“我在骗人”越来越远。
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