关于这套测试
根据面对不利事件或困难时的一般做法，选择每种应对方式的使用频率。题目涉及成长与尝试、分析和求助、帮助他人、分享感受、自我调节，以及转移注意和暂时退开。
本版采用Zhao、Chapman、Houghton与Lawrence于2022年发表的原生中文三十题及最终七域分组。16暗影按各域原1—5频率代码等权取均分，分别呈现七类策略的使用频率。可以结合一件具体经历，回看自己先做了什么、后来又做了什么。
回顾时段
面对不利事件或困难情况时的一般做法，无固定天数或周数。
答题说明
请根据你在面对不利事件或困难情况时的一般做法，选择使用下列每种应对方式的频率。每题选择一项。
来源与版本
- Jian Zhao、Elaine Chapman、Stephen Houghton、David Lawrence（2022），Development and Validation of a Coping Strategies Scale for Use in Chinese Contexts，Frontiers in Psychology13，845769。表1作者原生中英30题，表2及正文最终七域，原五档频率1—5。
- 原文章与原生中文30题CC BY4.0，保留作者署名与原文链接；本版第13题首字“想”校正为“向”，数字题号按表1顺序编排。
- 频率标签译制、中文数字施测说明、按原域键选定的项目等权均分及新增介绍、报告：16暗影，CC BY4.0。
