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16暗影

社会支持

MSPSS社会支持测试

从重要他人、家庭和朋友,看看你感受到的支持。

12题约2分钟

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MSPSS社会支持测试

关于这套测试

有事时,谁会陪在你身边?高兴或难过的时候,你又愿意告诉谁?MSPSS把你感受到的支持分成重要他人、家庭和朋友三个来源,让这些关系里的差别更清楚。

这套量表由Gregory D. Zimet及合作者编制,1988年发表于《Journal of Personality Assessment》。此后被译成多种语言,研究覆盖不同国家与人群,简短的篇幅和清楚的支持来源划分让它长期用于社会支持研究。

12道题,完成后可以看到三个来源各自的1至7分均分,以及总体均分。把分数和真实经历放在一起,更容易看见自己能向谁开口、现在最需要哪一种支持。

答题说明

请仔细阅读每句话,根据自己的真实感受,选择同意或不同意的程度。共12题,可以回看和修改。

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