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16暗影

亲密依恋

成人依恋测试

看看你在亲近关系中,怎样依靠别人、怎样面对不安。

9题约2分钟

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成人依恋测试

关于这套测试

成人依恋研究关心我们与重要的人怎样相处:需要支持时,愿不愿意靠近;心里没底时,会不会担心对方不够在乎。这些熟悉的感受,可以沿着依恋回避和依恋焦虑两条维度细看。

ECR-RS由成人依恋研究者R. Chris Fraley及合作者开发,量表研究发表于《Psychological Assessment》。这套采用其中的一般关系版本。

这套9题面向生活中重要的亲近关系,家人、朋友和伴侣都可以纳入思考,单身也能作答。完成后,两维画像帮你梳理自己怎样依靠别人、表达心事和面对不安。

适合谁

成人;亲近对象可以是家人、朋友或伴侣

回顾时段

平时的通常表现

答题说明

请想想你与亲近的人相处时通常的感受。这些人可以是家人、朋友或伴侣。请选择你对每句话的赞同程度,共9题,可以随时回看和修改。

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