关于这套测试
商量安排时先收起偏好，请求来了把拒绝改成承诺，说完限度以后又多揽一轮事。这套测试沿着表达前、答复时和表达后三个环节看人际退让。
适合在朋友、伴侣、家人或同事面前先答应、之后又犯难的人。回想最近两周商量安排、表达不同意见或回应请求的经历作答。
由16暗影原创编制，参考自我噤声研究中压住表达、通过自我牺牲维持关系的过程，写成12个熟人互动片段。
三项结果分开看，找出自己最常退让的那个环节。每项结果都配有具体表现和一个可以在下次对话中尝试的小动作。
适合谁
最近两周与熟人商量过自己的偏好、回应过不想接的请求，也说过不同意见或说明过自己能承担什么的人。
回顾时段
最近两周
答题说明
回想最近两周与熟人商量安排、回应请求，以及说出不同意见或说明自己能承担什么之后的相处。 聚餐、周末、分工和改约可联系自己实际经历的同类安排，按当时怎样想、怎样答复、后来怎样做来回答。 每题选一项，按真实经历回答；如果还没遇到题目里的情况，可以之后再做。
