分类
从正念与觉察的具体问题出发，浏览测评的内容、作答方式和相关心理研究。
3 套测试 · 2 篇文章
15题 · 约3分钟
用15道题，看看日常生活中注意有没有跟上眼前的事。
5题 · 约1分钟
5个问题，看看刚才那一刻的注意与觉察。
14题 · 约3分钟
用14道题，看看日常生活里你的注意力放在哪里。
4分钟阅读
反复看动作教程，信心可能长得比本领快。飞镖和杂耍实验把看懂步骤、预估能力、实际执行中的感觉逐一拆开。
反复检查可以发生在还没决定看什么之前。早期手机研究发现，容易查看的动态信息会吸引人重新进入设备；一周的打断环境也能改变注意力感受。
