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从自我接纳与关怀的具体问题出发，浏览测评的内容、作答方式和相关心理研究。
3 套测试 · 1 篇文章
5题 · 约1分钟
回看过去两周你面对压力、挑战和痛苦感受时怎样对待自己。采用BSCI正式五题，五档作答，查看5—25分。
26题 · 约5分钟
失落或受挫时，看看你怎样对待自己。
12题 · 约2分钟
用12道题，看看受挫时你怎样对待自己。
4分钟阅读
实验将体谅自己、肯定能力与无额外提示分开比较：受挫后，体谅组投入了更多学习时间。自我关怀让错误保持可处理的尺寸，也能与承认责任同时出现。
