自我评价

同龄比较内耗测试

刷的是动态，怎么结算起了自己？

12题约3分钟

关于这套测试

刷到同龄人的进展后，有时会继续找人比较，有时会连自己的其他努力也一起打折，还有时会把别人的人生节点变成自己的期限。这套测试把三种反应分开看。

适合最近看过同龄人动态、经验分享或进展的人。回想最近两周真实的浏览经过和随后的反应作答。

由16暗影原创编制，参考社会比较、条件性自我价值与自我差异研究，写成12个近期生活场景。

结果分别呈现比较怎样继续、自我评价怎样变化，以及时间安排怎样被影响。可以顺着最近一次经历，找出最先改变自己状态的环节。

最近两周看过同龄人的消息、成果和进展，也查过相关经验的人。

回想最近两周浏览或听到同龄人进展、查找经验，以及安排自己计划时的经历。升职、作品或年龄节点可联系自己确实遇到的同类成绩、成果或人生进展，按当时真实的比较和反应回答。每题选一项，按真实经历回答；如果还没遇到题目里的情况，可以之后再做。